篮球教学网-致力于中国篮球运动发展-篮球网>怎么打篮球

篮球过人技术图文最新解释全攻略

字号+ 作者:OT 来源:未知 时间2019-09-12 11:03 我要评论( )

: 特点:当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出 ...

特点:

当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术,应用时可结合投篮、跨步等假动作。

动作方法:以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始,突破时,左脚前脚掌内侧用力蹬地,上体稍右转,左肩向前下压,左脚向右侧前方跨出,同时右手迅速推放球于左脚侧前方,接着右脚蹬地上步运球超越对手。
 
技术要点:重心降低,转探肩保护球蹬跨积极,推放球要及时。

特点:
 
当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术,也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。
 
动作方法:突破时,左脚内侧用力蹬地,右脚迅速向右前方跨出,同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出,继续运球前进,超越对手。
 
技术要点:蹬跨有力,转身探肩,加速积极。

前转身突破过人

特点:
 
当对手贴身防守或背对篮接球时,可结合后转身、投篮等动作突破对手。
 
动作方法:以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者,突破时,以左脚为轴做前转身,右脚随着转身向球篮方向跨出,左肩向防守者的一侧空当下压,右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。
 
技术要点:重心要稳,跨步、蹬地、运球动作连贯。

方法四:后转身突破过人


特点:
 
与前转身突破运用时机相似,可结合前转身、投篮等动作突破对手。
 
动作方法:以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者,突破时,以左脚为轴做后转身,右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出,脚尖指向侧后方,右肩向防守者的一侧空当下压,左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出,超越对手。

技术要点:重心要稳,右脚向侧前方跨出时脚尖方向要正确,推放球后左脚内侧用力蹬地加速。

转载请注明出处。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

篮球过人技术图文最新解释全攻略相关文章
  • 篮球过人技术图文最新解释全攻略

    篮球过人技术图文最新解释全攻略

    2019-09-23 12:27

篮球过人技术图文最新解释全攻略网友点评
说点什么吧
  • 鍏ㄩ儴璇勮锛0
    杩樻病鏈夎瘎璁猴紝蹇潵鎶㈡矙鍙戝惂锛